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Conhecer as calorias dos alimentos, para elaborar dietas, assim como apreender as calorias dos alimentos para controlar as necessidades diárias. Conhecer os gastos calóricos para emagrecer com exercícios físicos, tendo por base as necessidades calóricas diárias. Calorias controladas através de dietas que permitam emagrecer. Contém um princípio calmante muito eficaz, indicado para as pessoas que têm insónia ou são muito tens.

La dieta humana se considera equilibrada si aporta nutrientes y energia en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo es un contexto de salud fisica y mental. Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situacion de salud. Diferencia entre Caloria y Kilocaloria.

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